おはようございます、江田駅前薬局です。

急に気温が下がり、秋が深まってきました。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

先週金曜日に、栄養相談会を開催しました。

今回は継続の方3名のフォローと、

お薬をお待ちの間の患者さまと少しお話する時間なども設けることができました。

毎回継続利用の患者さま。 とっても意欲的、お話も弾みます。

今年の夏も特別暑かったせいか、

運動が不足してしまっていたり、

アイスや果物類の冷たい甘いものを摂りすぎている方が目立った印象です。

血糖値やコレステロール値、体重の増加に反映されているのを目の当たりにすると

少しくらい大目に見て～と思ってしまいますが…💦

栄養士さんからは

「食べてもいいけど、食べる時間を工夫しましょう！」

「食べてもいいけど、食べる順番を意識しましょう！」

そのためには…の具体的なアドバイスを頂くことができます✨

自分ひとりではついつい甘やかしがちな食生活ですが、

軽やかなカラダ作りを目指して、これからも栄養相談会をご利用くださいね。

次回開催日は

2025年1月24日（金）9:00～17:00

ご興味あれば、ぜひご連絡ください(^^)/