こんにちは、江田駅前薬局です。

10/17（土）にフレイル予防ミニ講座を開きました。

ご参加は8Ⅰ歳の女性。

まずは日々の暮らしぶりをフレイルチェックをおこないながら確認。

フレイルとは？のお話もさせていただきました。

次に簡単な健康測定を。

今回は　

①握力測定　②椅子立ち上がりテスト　を実施。

どちらもスイスイと取り組んでいただきました。

フレイルチェックや健康測定をしながら

ご自身のこともたくさんお話してくださった参加者さま。

小さな変化や気づきのある時間になったことと思います。

ご参加いただき、ありがとうございました。