アロマセラピーとは？

『植物から注出した香りの成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法』と定義されています。

＊集中力を高めたいときに向いている香り

　ペパーミント・レモン・ローズマリー・ユーカリ

＊眠れない時に向いている香り

　カモミール・ネロリ・マジョラム・ラベンダー

＊やる気がでないときに向いている香り

　クラリセージ・グレープフルーツ・ジャスミン

＊元気がないときに向いている香り

　グレープフルーツ・カルダモン・レモングラス・ローズマリー

＊殺菌・消毒に向いている香り

　ベルガモット・ジュニパーベリー

＊虫が嫌いな香り

　ゼラニウム・レモングラス・シトロネラ・ユーカリレモン

(☝緑色の精油は今回のお薬相談会の時に使用したものです）

好きな香りでスプレーを作ってみましょう！

材　料：消毒用エタノール　10ｍｌ

　　　　精製水　40ｍｌ

　　　　精油(エッセンシャルオイル）　5滴

　　　　遮光性スプレーボトル

　　　　計量カップ

作り方：1.容器に消毒用エタノールをそそぎ、精油を垂らす

　　　　2.キャップを締めて上下に軽く振り、攪拌させる

　　　　3.水をそそぎ、再度キャップを締めて振ってできあがり

使い方・保存方法：

使う前に軽く振って気になる部分にスプレーして使用します。マスクの外側にシュッとひと吹きすると清潔に保つことができます。瓶に入っていますが、精油を入れる場合は劣化しやすいので、1~2週間で使い切るようにしましょう。残ってしまったら、お部屋のルームスプレーとして使用できます。

＊水と油(エッセンシャルオイル）はそのままでは分離してしまいます。エタノールにエッセンシャルオイルを入れると水と混ざりやすくなるので使用します。アロマスプレーに使うエタノールは、純度が高い無水エタノールを使用するのが一般的です。理由はアルコールの度数が高いのでオイルを溶かすのに適しているからです。消毒用エタノールは無水エタノールが手に入らない場合の代用としてお使い下さい。

横浜調剤薬局