令和5年10月13日（金）地域交流拠点ひまわり🌻にてお薬相談会を開催致しました。

今回は『健康維持に必要な栄養素(ミネラル）』について小山薬剤師よりお話させていただきました。

ミネラルは人体にとって大事な成分ですが、体内では作られないので、飲食物からの摂取が必要です。その際にはミネラルが相互作用することを考えてバランスよくさまざまな種類のミネラルを摂取することを心掛けてください。

そして、横浜調剤薬局のお茶汲み係からは『お茶で簡単にミネラル補給を！』ということでルイボスティーのご紹介をしました。

ミネラルといえば麦茶を思いだすかたも多いと思いますが、麦茶は体を冷やすので、これからの季節はルイボスティーが良いかと思います。

南アフリカで日常的に飲まれているお茶で 不老長寿のお茶として珍重されてきました。抗酸化成分であるフラボノイドが豊富なうえ、カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素の10種類のミネラルが含まれています。

のどの渇きをうるおすだけでなく、心をほっとなごませてくれるお茶でミネラル補給、おすすめです！

来月は11月10日（金）です。

多くの方のご参加お待ちしております。

横浜調剤薬局