こんにちは、江田駅前薬局です。

シルバーウィークは台風14号の到来とともに始まりましたが

皆さまのお住まいの地域は、大きな被害、影響などありませんでしたか。

秋の行楽シーズン、お天気の良い日には外のレジャーも積極的に楽しんでいきたいですね。

今日は

先週金曜日に開催した栄養相談会の報告です。

今回はご予約の方4名と、飛び込み参加の方も2名来てくださり

1日を通して賑やかな薬局待合室となりました。

簡易カーテンではありますが、待合室を区切って開催しています。

関心の高い内容は、やはりダイエット。

健康診断で指摘される検査数値に着目して、その改善を図りたいという方が多い印象です。

管理栄養士さんに、今のご自身の食習慣・運動習慣を打ち明けることで、

無理のない適切な体重の落とし方を一緒に考えてもらえる1時間は、とても有意義ではないでしょうか。

今回の管理栄養士：橋場さんからのアドバイスです。

『秋はスポーツ・読書・行楽…と、何をするにも良い季節ですが

【食欲の秋】には気を付けて、

果物等摂りすぎないよう、食べる時間を夜から朝に変えるなど工夫してみてくださいね！』

次回の栄養相談会は

日程が決まり次第お知らせします。

どうぞお楽しみに。