夏の暑さも落ち着き季節の移り変わりを感じる頃となりました。
秋と言えば、
🍂食欲の秋！
🍂スポーツの秋！
🍂読書の秋！
と昔から様々な過ごし方がありますね。
今年はぜひ🍂健康の秋！も取り入れて健康に過ごしていただければと思います。
さて、9月は食事療法に関する情報提供を行っています。
テーマは。。。
【カルシウムをしっかりとって健康に！】です。
カルシウムは骨や歯の形成だけでなく、心機能や血液の状態を正常に保ち、神経伝達を正常に行うなど様々な大切な役割があります。
また日本人にとっては、不足しがちな栄養素ともいわれていますのでこの機会に意識してみましょう。
↓こちらをクリックすると薬局でお配りしているプリントの内容が見られます
まずはカルシウム摂取チェック表で毎日の摂取量が足りているかチェック❢
プリントを薬局で皆様に配布しておりますので、ご不明点がありましたら薬局スタッフまでお声がけください。
🌸ヘルスリテラシー推進委員会🌸