令和4年11月19日（金）、地域交流拠点『ひまわり🌻』にて

お薬相談会を開催いたしました。

今回は年末年始の暴飲暴食には気をつけよう！ということで、カロリー・糖質コントロールについてのお話でした。

間食ルールブックを使って、ご参加者に間食習慣をセルフチェックしていただき、間食の傾向と課題点をみつけていきました。「量」「食べ方」「選び方」みなさんそれぞれ違った問題点がでていました。

お買い物の際には食品パッケージの栄養成分表示をチェックする習慣をつけると良いと思います。

　カロリー75kcal糖質6.9ｇ/1カット 

今回、ロカボマークの入った適正糖質シリーズのアイスケーキ（チョコレート風味）をご試食いただきました。こちらはカロリー＆糖質をダブルでコントロールできるものになっています。このような商品を上手に取り入れてみてください。クリスマスケーキとしてもおすすめです。

年内最後のお薬相談会となりました、来年も多くのご参加お待ちしております。

ありがとうございました。

横浜調剤薬局