現在、高齢者が救急搬送される原因は転倒がトップとなっており、骨粗鬆症患者の転倒による骨折が増加傾向にあるそうです。日本は高齢化社会へ進み、骨粗鬆症患者のさらなる増加が予想されます。

『骨粗鬆症』は主に加齢が原因で骨がもろくなり、背中や腰が曲がったり、骨折しやすくなったりする病気です。

しなやかで強い骨をつくり維持していく上で、食事はとても大切です。日頃からカルシウムやビタミンD・ビタミンKを積極的に摂取してみてください。

👇骨を強くする食材をまとめました。参考にしてみてください。

骨折が起こる前に予防や治療を心掛けましょう☺

横浜調剤薬局では定期的に骨健康美測定会を行っています。ご自身の骨の健康度をチェック✅し、把握しておくのもよいでしょう。

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